Como evitar trombose em viagens longas de avião?

A trombose venosa profunda ocorre quando há a formação de coágulos dentro das veias, na maioria das vezes nas pernas. Um dos fatores de risco para a trombose é a imobilidade. A principal e mais temida complicação da trombose venosa profunda é a embolia pulmonar, que a depender de sua gravidade pode ser fatal. O maior risco conhecido está relacionada a viagens aéreas, porém trombose venosa também pode ocorrer em viagens longas de trem, carro ou ônibus.

Pessoas que permanecem com movimentos limitados em viagens longas de avião são vulneráveis ao desenvolvimento de trombose venosa profunda e devem tomar algumas medidas simples para prevenção:

• Movimentar-se regularmente durante a viagem: levantar e andar, pelo menos a cada 2 horas
• Mudar a posição das pernas regularmente
• Exercitar movimentos de “pisar no acelerador” para contrair a musculatura da panturrilha
• Hidratar-se durante todo o vôo
• Evitar bebidas alcóolicas

Pacientes com fatores de risco para trombose devem procurar seu cirurgião vascular antes da viagem, pois medidas adicionais devem ser tomadas. A prescrição de meia elástica de compressão graduada e em alguns casos, de medicamentos anticoagulantes, podem ser necessários.

Caso apresente dor e inchaço na perna após uma viagem longa procure atendimento médico imediato.